Nokkonen (Urtica Dioica)
Nokkonen lievittää; astmaa, korkeaa verenpainetta, ripulia, munuaistulehdusta, kuukautiskipuja, suuhaavoja, nenäverenvuotoa, keuhkoputkentulehdusta, hilsettä, virtsatietulehdusta, nokkosihottumaa, kouristuksia, jäykkyyttä, särkyä ja muita vaivoja. - Nokkonen torjuu harmaakaihia – pitää silmälinssin puhtaana.
- Nokkonen torjuu ns. kalkkiutumisen, verensuonten rasvoittumisen.
- Nokkonen antaa valkoisemmat silmänvalkuaiset ja vähentää ”unihiekkaa” silmissä.
- Nokkonen vahvistaa tukkaa, kynsiä, ihoa, suonia, suolistoa ym.
- Nokkonen sisältää lähes kaikki tärkeät aineet, joita raskaana oleva tarvitsee.
- Nokkosta kuivatetaan huoneen lämpötilassa säilyttääkseen tärkeät aineet.
Nokkosta on käytetty ravinto- ja rohdoskasvina jo vuosisatoja. Nokkonen tunnetaankin erittäin monipuolisena kasvina, jolla on mm. lieviä diureettisia (eli virtsan eritystä lisääviä) vaikutuksia sekä eturauhasvaivoja lievittäviä ja tulehduksia hillitseviä ominaisuuksia. Nokkonen voi lievittää harjoittelukipuja nopeuttamalla lihasten palautumista sekä maito- ja virtsahapon poistumista elimistöstä. Näiden ominaisuuksiensa vuoksi nokkosta onkin käytetty kansanlääkinnässä pitkään mm. iskias-, kihti- ja nivelvaivoihin. Viidakkotohtori suosittelee
Ripauta nokkosjauhe jugurttiin tai smoothieen 1-3 teelusikallista, sekoita ja eiku naattimaan. Nokkonen sisältää runsaasti useita vitamiineja A, C, E, K, B1, B2, B3, foolihappo,kivenäisaineita :kalsium, kalium, magnesium, mangaani, rauta, sinkki, flavonoindeja,klorofylliä eli lehtivihreä sekä runsaasti erilaisia elimistölle tärkeitä happoja Lehtivihreä lisää muun muassa hapenottokykyä ja sen uskotaan nuorentavan ihmistä elävöittämällä ja uudistamalla soluja. Sillä on myös parannettu masennusta sekä hoidettu tulehduksia ja haavoja. Eri antioksidantit tukevat toisiaan, jolloin niiden kokonaisvaikutus on parempi kuin yksittäisen antioksidantin. Ne estävät muun muassa kolesterolin hapettumista eli sakkautumista, joka voi aiheuttaa tukkeumia verisuonissa. Antioksidantit auttavat myös typpioksidin muodostumisessa, mikä on tärkeää verisuonten toiminnalle, kunnolle ja kimmoisuudelle. Nokkosessa on myös runsaasti kuitua: esimerkiksi kuivatussa lehdessä 25 %, josta 35 % liukenevaa kuitua. Ruoanlaitossa nokkosta voidaan käyttää monipuolisesti esimerkiksi korvaamaan pinaattia. Nokkonen on ravinteikkaampi, esimerkiksi rautaa on neljä, kalsiumia seitsemän ja kuitua kolme kertaa enemmän kuin pinaatissa. Nokkosen valmistamisesta ruoaksi löytyy runsaasti ruokaohjeita.
Nokkonen lisää hemoglobiinin ja punasolujen määrää, kiihdyttää ihon pintaverenkiertoa sekä parantaa yleensäkin verenkiertoa.
Kasvi sekä supistaa että laajentaa verisuonia, lisää virtsan, hien ja sapen eritystä, edistää ruoansulatusrauhasten toimintaa, tyrehdyttää verenvuotoja, irrottaa limaa, irrottaa ja hajottaa virtsahappoa ja stimuloi maksaa. Lisäksi se rauhoittaa keskushermostoa ja lievittää kipuja. Kasvin glykokinonit alentavat hieman verensokeria, ja kasvi onkin sekä hypoglykeminen että hyperglykeminen. Nokkonen supistaa virtsarakkoa ja limakalvoja ja normalisoi suolen toimintaa. Nokkonen lisää vastustuskykyä ja immuunipuolustusta. Talviset nokkoskuurit saattavat estää kesäistä heinänuhaa ja allergiaa. Nokkosen käyttö perustuu elimistön omien toipumismekanismien käynnistämiseen ja elämää ja elinvoimaa ylläpitävien elimien aktivoimiseen. Nokkonen on monien luonnollisten yhdisteiden yhdistelmä, jonka vaikutus on elimistölle useimmiten lempeä, ja aiheuttaa harvoin sivuvaikutuksia. Nokkosen kemialliset yhdisteet toimivat boosterina elimistölle eli käynnistävät mahdollisen laiskistuneen aineenvaihdunnan ja avaa poistumisreittejä kuona-aineille. Nokkonen sisältää runsaasti C-vitamiinia, beetakaroteenia, foolihappoa, rautaa, kalsiumia, kaliumia, magnesiumia ja aminohappoja. Nokkosen (Urtica dioica) ihoa polttavat ominaisuudet ovat jokaiselle tuttuja ja niitä on hyödynnetty pitkään myös fytoterapiassa. Urtica-sana tulee latinan sanasta urere, joka tarkoittaa polttamista.
Nykyisin nokkosen fytoterapeuttinen käyttö liittyy pääsääntöisesti nokkosen kykyyn poistaa nestettä ja hillitä tulehdustekijöitä. Nokkosen monipuolinen ravintosisältö tekee siitä todellista superruokaa, jonka on todettu lisäävän elinvoimaa ja antavan puhtia. Nokkonen on tunnettu myös kuitukasvina, josta voidaan valmistaa pellavamaista kestävää kangasta.
Nokkosen ravintosisältö on rikas ja monipuolinen. Nokkonen sisältää runsaasti C-vitamiinia, beetakaroteenia, foolihappoa, rautaa, kalsiumia, kaliumia, magnesiumia ja aminohappoja. Nokkonen sopii keittoihin, lettuihin ja muihin ruokiin pinaatin tapaan. Fytoterapiassa nokkosella on ollut monenlaisia käyttötarkoituksia. Nokkosen on osoitettu lisäävän hemoglobiinia ja punasolujen määrää, poistavan nestettä, hoitavan kihtiä ja hillitsevän tulehdusta.
Nokkosen siemeniä on käytetty lisäämään yleistä puhtia ja kuntoa. Saksan lääkintäviranomaisten komissio suosittelee nokkosen versoja ja lehtiä virtsatietulehduksiin ja reumaattisten vaivojen tukihoidoksi. Nokkosta on Suomen markkinoilla muun muassa teenä, kuivattuna ja pakastettuna kasvina, ravintolisänä ja kosmeettisina valmisteina hiustenhoitotuotteissa. Nokkoselle on haettu EU:ssa terveysväittämiä, jotka liittyvät munuaisten ja eturauhasten terveyteen, verenkiertoelimistöön, nivelten terveyteen ja hengityselimistöön. Pitkän käyttöhistoriansa ja monipuolisten ominaisuuksiensa sekä tieteellisen näytön perusteella Suomen Terveyskauppiaiden Liitto on valinnut nokkosen vuoden 2012 rohdoskasviksi. Valinnalla halutaan nostaa arvostusta perinteisten luonnonlääkkeiden käyttöä kohtaan sekä muistuttaa kasvilääkinnän käytöstä läpi ihmiskunnan historian. Historian alkuajoista lähtien ihmiskunnan hankkima tietoa, laaja ja pitkäaikainen kokemus kasvien käytöstä lääkkeinä siirtyi muistitietona sukupolvelta toiselle. Tämä tieto yhdistettynä nykyajan tulkittuun tietoon ja standardoituihin valmistusmenetelmiin on luonut nykyajan kuluttajalle turvallisen tavan hoitaa terveyttä ja pieniä tilapäisiä oireita kasvilääkinnän keinoin. |
