Kalkki (Kalsiumia)

Kalkin lisääminen ruokavalioon on monelle osteoporoosipotilaille auttanut kalkkia pysymään kehossa sekä vahvistanut luuntiheyden. Liian vähäisen kalkin käyttö monen vuoden ajan voi olla yksi suurimmista tekijöistä tämän sairauden ilmestymiseen. Kalkki on myös osa muihin kehon toiminnoissa; se on välttämätön veren koaguloimiseen lihasten- ja hermoston toimintaan. Kalkilla on myös kyky toimia hermon rauhoittavana aineena ja vähentää irritaatiota ja riitaisuutta. Se auttaa kehoa rauhoittumaan niin että unettomat nukahtavat paremmin.

  Kalkki on myös käytetty kipulääkkeenä.

Kaikki kivut, jäykkyydet ja kouristukset ovat happoa (esimerkiksi maitohappo) – hapen puute. Niin kuin lammessa – liian paljon happoa – liian vähän happea. Oikea pH-arvo – oikea happi- ja happosuhde.

 On tehty kalkkiruiskutuksia keuhkopussintulehduksen kipuihin vastaan ja myös migreeniä vastaan. Suun kautta otettu kalkki (usein D-vitamiinin kanssa) käytetään niin synnytyskipuihin kuin myös epämiellyttäviin hammaslääkärikäynteihin, nivelreumaan, lihaskipuihin, kouristuksiin, vaihdevuoden ongelmiin jne..

 Vanha arvostettu parannuskeino unettomuuteen – lasillinen lämmintä maitoa nukkumamenoaikaan – perustuu maidon sisältämään kalkkiin. Isoja määriä sokeria ja muita hiilihydraatteja voivat estää kalkin imeytymistä kehoon. Samaa koskee myös piikarbonaatteja ja liiallisen fosforin saamiseen, koska kehossa esiintyy tasapainoisuutta näiden aineiden ja kalkin väliin.

 Ensimmäisen elinvuoden jälkeen päivittäisen kalkinsaannin tarve on 0,8-1,4 grammaa tai enemmän. Kunhan ei D-vitamiinia nautita vaarallisen suurena annoksena samanaikaisesti, ei ole olemassa minkäänlaista riskiä kalkin yliannostukseen.

 Kaksi tutkijaa ovat v. 1967 raportoineet että ”kalkki esti tehokkaasti sekä kolesterolin että muiden lipidien (rasva-aineiden) lisääntymisen veressä ja vaikutti suojaavaisesti arterioskleroosin kehittymisen.”

Muiden tutkijoiden tekemiä jatkotutkimukset ovat tukeneet nämä väittämät.

 Koska jauhon ja sokerin jalostaminen/ raffinoituminen ovat tehneet maidosta ja muista meijerituotteista ainoat kalkinlähteemme ravinnossamme, ja koska monia aikuisia juo harvakseltaan maitoa, monet kärsivät kalkin puutoksesta. Mutta emme voi suositella täysmaitoa kalkkilähteenä aikuisten ravinnossa kahdesta syystä; monet kärsivät laktoosi-intoleranssista joka aiheuttaa vatsa- ja suolisto-ongelmia kun juo maitoa. Toinen syy, ehkä vielä tärkeämpi on se tutkimustyö joka tohtori Kurt A Oster tekee, jossa homogenisoitu maito saa suurimman syyn osakseen arterioskleroosin ja muiden sydän- ja verenkierron sairauksien syntyyn.

 Syy miksi ei voi saada yliannostus kalsiumista johtuu enimmäkseen siitä että sekä lisäkilpirauhanen että kilpirauhanen säätää kalsiumtasot kehossamme. Kalsiumi on ainut mineraali jolla on omat rauhaset. Ylijäämäkalsiumit jättävät kehon ulosteen muodossa. Tämä koskee ainakin, oraalisesti nautittuna, biologinen kalkki, esimerkiksi pH-Kalkki (emäksinen kalkki), kalsiumin/magnesiumin vuoristolajista saatava luontainen kalkki.

 Tämä kalkkityyppi lisää vain kalsiumia ja magnesiumia vaan myös karbonaatteja jotka poistavat happiylijäämiä kehosta. Useimmat ihmiset ovat ylihapettuneita – heillä on vääränlainen happo/ emästasapaino (sisäinen happamuus). On parempi olla miedosti emäksinen, pH-arvo mitattuna aamuvirtsasta tai aamusyljestä. Tämän voi testata pH-paperitikulla joita saa apteekeista ja luontaistuotekaupoista.

 Ylihapettunut keho on alttiimpi jäykkyyteen ja kipuihin; keholla on heikompi immuunijärjestelmä.

Ota 1 rkl pH-kalkkia ennen auringonottamista – suojan lisäämiseen – pigmentoituminen.

Raskauden aikana, nauti emäksistä kalkkia.

 Jos kaikilla, esimerkiksi lemmikkieläimillä ja ihmisillä, olisi emäksinen virtsa ja uloste, tulos olisi askel kohti parempaa luonnon kehitystä. (Pienempi hiilijalanjälki). Useimmat tallieläimet saavat jo emäksistä kalkkilisäravinnetta, rehukalkkia, mutta ihmiseläin ei. Hän on huolimaton lisäravinnon suhteen.

Kalsium toimii yhdessä magnesiumin kanssa, sen takia pH-kalkki sisältää tätä mineraalia. Kalsium on tärkein komponentti vapaiden radikaalien vastaan, ilman että on ns. antioksidantti.

 Kaikki kipu on happoa (ts. hapenpuute), esim. maitohappo liikunnan yhteydessä tai virtsahappo kihdin yhteydessä. Ota kalkkia! Ota kalkkia myös saadaksesi suoja ulkoilman saasteista ja taivaalta putoilevaa rikkihappoa vastaan. (Myös vegaanien ruuan päälle sataa hapokasta vettä).

”Juomalla eläinmaitoa saadakseen terveydellistä kalsiumia on yhtä kuin söisi pähkinäsuklaata saadakseen terveydellistä pähkinää.”