1.Viidakkotohtorin oma terveysleipä.

2.Aamujuoma.

3. UUTUUS : Ihmesuklaan valmistusohje.

Terveysleipä.

25 gr hiivaa (ei kuivahiivaa)

1/2 dl öljyä /kylmäpuristettu oliiviöljy/rypsiöljy/hamppuöljy

1 teelusikaallinen anis! mausteissa määrät voivat vaihdella maun mukaan

1 tl kumina

1 tl fenkoli

1 tl siiraappia tai mallassokeri

1 rkl nokkosjauhetta

1 rkl emäsjauhe pH-kalkki

1 tl pomeranssijauhe

1 dl puolukoita

2 rkl pellavasiemen (liotettuja vedessä yön yli)

2 rkl auringonkukansiemeniä

2 tl matala natriumpitoista merisuolaa tai himalaijan kalliosuola/islanninsuolaa

1 dl kaurahiutaleita

1 dl ohrajauhoja

1 dl ruisjauhoja

4 dl vehnäjauhoja

4 dl vettä mielummin pH yli 7,5

Kaikki tuotteet mielummin biodynaamisesti viljeltyä tai luonnonkasveja

Tefal leipäkoneessa käytetty ohjelma no 5.

Voi myös hyvin leipoa normaalisti

Viidakkotohtori suosittelee.

Tätä leipää meillä leivotaan joka aamu

Auttaa pitäämään pH tasapainossa

Viidakkotohtorin oma aamujuoma

Ensimmäiseksi yhden lasillisen pH-vettä jossa korkea pH, n. 9.5 (vesi-ionisaattorin avulla)

Ja seuraavalla juomalla aamusta kaikki vitamiinit ja hivenaineet (luomuna)

1 tlk pH kalkki.

1 tlk mustikkajauhe.

1 tlk mustaviinimarjajauhe.

1 tlk nokkosjauhe.

1 tlk ruusunmarjajauhe.

1 tlk chia

1 tlk kuorittu hampunsiemenjauhe.

1 tlk raaka kaakaojauhe-

1/2 tlk MSM-jauhe.

1/2 tlk Lucuma-jauhe.

1 tlk Gojimarja-jauhe.

1/2 tlk Viherjauhe  tai spiruliina.

1-3 tlk puolukkamursketta pakastettua tai tuoretta riippuen sesonkista.

Tähän voi myös käyttää muita tuoreita tai pakastettuja kotimaisia marjoja,hedelmiä tai juureksia vuodenajan mukaan.

Tänään 5 syyskuuta 2010 löytyy omasta puutarhasta mm tyrnimarjoja, aroniamarjoja sekä vähän vadelma- että karhunvatukkamarjoja!

Nämä kaikki sekoitetaan 1-3 desilitraan tuoremehuun tai yogurtiin.

Jos käyttää jauhojen tilalla tuoreita vihanneksia , ituja tai muita vihreitä raakatuotteita kannatta ehdottomasti käyttää Blendtec tehosekoitinta joka murskaa kaiken tehokkaasti, myös jäiset marjat.

Tälla välin on pH-tee valmistunut jossa  on chagaa ja mulberrya.

 Pikkuhiljaa (jos  käytetty ajastinta) on pH-leipä sen verran jäähtynyt leipäkoneessa, että sen pystyy leikkaamaan.

Tämän jälkeen laitetaan sitten leivän päälle terveellinen sekoitus: kurpitsansiemen,auringonkukansiemen sekä seesaminsiementahna,mantelithanaa johon on lisätty oliiviöljyä,hamppuöljyä, cameliinaöljyä, rypsiöljyä , pellavaöljyä , sesaminsiemen öljy kaakaojauhetta sekä hunajaa.

Tällä aterialla energiaa ja hivenaineita riittää pitkään.

Nyt myös Uutuus Resepti

eli IHMESUKLAAN valmistusohje.

1/3 Acai jauhetta

1/3 Mustikkajauhetta

1/3 Raakakaakaojauho

lisätään ja sekoitetaan seuravat öljyt 

avokaadoöljy,sesaminsiemenöljyja oliiviöljyja voi myös käyttää muita maun mukaan

maustetaan hunajalla että saadaan mukavan makuinen tahna 

säylytetään jääkaapisssa 

syödään maksimi 3 tlk päiväässä ihmesuklaan tavoin

naiset ovat kehunnet tätä viettien lisäyksenä (kuulopuhetta)mutta asiaa ei sen enemmän ole tutkittu.

Mutta mineraali ja hivenaineiden lisäyksenä todella mainio tuote.

Sitten juo päivän mittaan lasillinen pH-vettä 1-2 tunnin välein.

Ensimmäinen tekijä joka vaikuttaa terveyteen ratkaisevasti :  Vesi. Pitäisi juoda niin hyväälaatuista vettä kun mahdollista ilman kemikaaleja. Paras mahdollinen vesi on lähdevesi.Myös Ionisoitu vesi on todettu vastaaman lähes lähdevttä.

Toinen on ruoka joka pitäisi olla niin hyvälaatuista , käsittelemätöntä ja ilman lisäaineita.

Kolmas on ilma joka pitäisi olla niin puhdasta kuin vaan on mahdollista, ulkoilma on parasta. Varmasti joudut kuitenkin viettämään aikaa sisätiloissa, siihen suosittelemme kuitenkin kunnollisen ja laadukkaan ilmanpuhdistimen.